5 tisanes relaxantes pour mieux dormir : une aide de la Nature !

Anxiété, stress et nervosité ? Voici 5 délicieuses tisanes qui, avec leurs extraordinaires propriétés relaxantes, vous offriront des nuits sereines et paisibles.


Camomille

Connue depuis toujours pour ses remarquables capacités apaisantes, elle est utile même en cas de mauvaise digestion et parfaite contre le stress de tous les jours.





Mélisse

Parfaite pour combattre les états d’anxiété, elle soulage également les maux de tête et est conseillée contre l’insomnie et la nervosité excessive.






Passiflore

Peut-être la plante la plus utilisée pour lutter contre l’insomnie grâce à ses extraordinaires capacités calmantes et anxiolytiques qui favoriseront votre repos nocturne.



Valériane

Une plante aux extraordinaires capacités sédatives donc parfaite pour favoriser le sommeil mais elle est aussi utile pour ceux qui souffrent de crampes.