5 conseils d'aide au sommeil pour les jeunes mamans



1.Dors et mange quand ton bébé le fait.


2.Demandez de l'aide. Ne prenez pas tout en charge et ne croyez pas wonderwoman. Si vous pouvez demander de l'aide pour cuisiner, nettoyer, repasser à maman, tante, cousine, amie, mari, qui vous voulez!



3.Gardez le petit avec vous.



4.Détends-toi. Dans les moments libres, trouve un petit espace pour toi-meme. Tu es maman, mais tu restes quand meme une femme.



5.Chaque moment est une étape. Chaque semaine ou mois de la vie de votre enfant est une étape et comment chaque étape se terminera.




Respire, calme et pense que tue es la maman parafite pour ton bébé.

Tu es une super femme!



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